-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Dushka_li

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.12.2010
«аписей: 19085
 омментариев: 77688
Ќаписано: 100546



ѕеченье из кукурузных хлопьев и кокоса

¬торник, 06 ћарта 2012 г. 10:46 + в цитатник
»сточник



—коро приближаетс€ 8 марта. ѕобалуйте себ€ в этот праздник и приготовьте это вкусное печенье. ¬ нем много кукурузных хлопьев и кокосовой стружки. ’лопь€ содержат мало жира и много клетчатки, а кокосова€ стружка улучшает пищеварение и благотворно вли€ет на иммунитет! ќдно печенье весит 20г Ц 55 ккал. Ќесколько штучек такого печень€ в день не испорт€т ¬ашу фигуру, но подар€т много удовольстви€!




»нгредиенты:

 укурузные хлопь€ Ч 2 стакана (80г);
—ахар Ч 150г;
 окосова€ стружка Ч 100г;
—толовый уксус Ч 1/4 чайной ложки;
яичный белок Ч 3шт;
Ѕумага дл€ выпечки Ч пергамент.

ѕриготовление:

–азогреваем духовку до 175 градусов. ѕротивень застилаем пергаментом. Ѕелки отдел€ем от желтков. ¬збиваем на миксере или блендере белки, сахар и уксус, до пиков (загустени€) — около 8-10 минут:


¬збиваем белки, сахар и уксус


 укурузные хлопь€ взбиваем в блендере в крошку.


ƒобавл€ем кукурузную крошку и кокосовую стружку:


ƒобавл€ем кукурузную крошку и кокосовую стружку


ѕеремешиваем все ложкой:


ѕеремешиваем
Ќа пергамент ложкой выкладываем наше тесто:


¬ыкладываем ложкой печенье на пергамент


—тавим уже в разогретую духовку на 18-20 минут, либо выпекаем до золотистой корочки:


ѕеченье из кукурузных хлопьев и кокосовой стружки


јккуратно снимаем с противн€ и ждем пока остынет:


ѕеченье из кукурузных хлопьев и кокосовой стружки


√ор€чее печенье хрупкое и эластичное, поэтому дайте ему полностью остыть. ѕри€тного аппетита!


ѕеченье из кукурузных хлопьев и кокосовой стружки

–убрики:  ƒесерты/ѕеченье, пирожное
ѕќћќў№ ƒЌ≈¬Ќ»„ ”
 улинарна€ книга
ѕомощь дневнику
ћетки:  

ѕроцитировано 71 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



carrera-mil   обратитьс€ по имени ¬торник, 06 ћарта 2012 г. 11:04 (ссылка)
—пасибо,наверное хорошо чувствуетс€ кокос ,у мен€ муж любит .ѕопробуем
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
carrera-mil   обратитьс€ по имени ¬торник, 06 ћарта 2012 г. 11:06 (ссылка)
«агл€дывайте комне буду очень рада
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
»ра__Ѕулынина   обратитьс€ по имени ¬торник, 06 ћарта 2012 г. 11:16 (ссылка)
ќтличный рецепт! Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
irchik777   обратитьс€ по имени ¬торник, 06 ћарта 2012 г. 15:03 (ссылка)
думаю,что будет все довольно вкусно и не очень калорийно! спасибочки,Ћидушка!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Irina_Grek   обратитьс€ по имени ¬торник, 06 ћарта 2012 г. 19:55 (ссылка)
спасибо за рецептик тем более бывает остаютс€ белки от других десертов
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћили€_-_ арели€   обратитьс€ по имени —реда, 07 ћарта 2012 г. 03:46 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку