-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Dushka_li

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.12.2010
«аписей: 19060
 омментариев: 77662
Ќаписано: 100495



 ак улучшить качество своей жизни. 8 доступных способов.

ѕ€тница, 06 ћа€ 2016 г. 12:44 + в цитатник
»сточник
kachestvo-zhizni (389x322, 70Kb)“ема сегодн€ назрела така€ актуальна€ и многим знакома€...¬едь каждый наш день похож один на другой. — небольшими различи€ми.)) –абота, чтобы хоть как-то выжить и прокормитьс€, потому что даже на самое необходимое не всегда бывают деньги. » дом, где надо тоже по-своему Ђработатьї: кушать приготовить, уборку сделать, всех накормить-напоить, уроки проверить, еще и подарить всем свое тепло и заботу, которой обычно не остаетс€ после "такого" рабочего дн€. » это продолжаетс€ изо дн€ в день... ћожет иногда с небольшими проблесками, такими как поход в гости к друзь€м, или в кино, ну или еще куда-то...
“ак как же все-таки улучшить качество жизни?  ак сделать жизнь более увлекательной?  ак жить так, чтобы каждый прожитый день приносил хоть капельку удовольстви€?


” мен€ отлична€ новость! ¬се зависит от нас с вами! » вовсе не об€зательно пускатьс€ в какие-нибудь безрассудные авантюры и рисковать своей п€той точкой. ћы можем улучшить качество нашей жизни, внес€ в нее небольшие ежедневные изменени€ и добавив новые привычки. » ваша жизнь снова заиграет новыми красками!

¬ы можете сказать: Ђ„то оп€ть за ерунда? ќп€ть какие-то действи€! ќп€ть какие-то привычки! Ќужно что-то мен€ть и измен€ть! Ќекогда мне! ’очу все и сразу! » желательно чтобы сильно не напр€гатьс€!ї   сожалению, мои дорогие читательницы, пока еще волшебную палочку никто дл€ нас не изобрел, поэтому необходимо немного над собой поработать, пова€ть так сказать себ€ новую. ¬ремени, если посмотреть попристальней, у нас с вами вагон и цела€ тележка, даже у самых зан€тых. ћожно уж выделить дл€ себ€ любимой врем€, причем на очень при€тные вещи, как вы убедитесь в дальнейшем. Ќасколько мы любим и уважаем себ€ сейчас, настолько нас люб€т и уважают окружающие нас люди. ¬роде бы и избита€ поговорка, но мало кто понимает ее истинный смысл. ѕопробуйте вместо бестолкового просмотра телевизора, или сидени€ за компьютером в социальных сет€х или за играми, уделить самой себе, самой драгоценной и любимой врем€. )))

»так, начинаем управл€ть собственной жизнью:

1. ќсвойте иностранный €зык. ≈сли вы уже знаете один, тогда отлично, не останавливайтесь на достигнутом. «нание €зыков чрезвычайно расшир€ет общение и возможности дл€ новых знакомств.

2. „итайте больше книг по личностному росту и развитию и классическую литературу. ѕервое дает большие шансы на успех в жизни, а второе накладывает на вашу речь некоторый шарм, что оп€ть-таки способствует общению с людьми. ќбразованные люди харизматичны!

3. «анимайтесь любыми физическими упражнени€ми. ќсобенно хороша йога. …ога поможет телу расслабитьс€ и стать гармоничным, что убережет вас от многочисленных стрессов.

4. Ѕудьте раскрепощенными, свободными и радостными. ≈сли вдруг вы оказались в незнакомой компании, то не сидите тихо где-нибудь в уголке, чтобы вас не заметили. —мело и с улыбкой идите знакомитьс€ первой. ѕроизнесите свое им€ громко и четко, и улыбнитесь. ѕоверьте, это единственный способ заиметь много полезных знакомств.

5. √ул€йте перед сном. Ќа прогулке старайтесь не думать о проблемах и предсто€щих делах. —осредоточьтесь на природных €влени€х Ч шуме ветра, деревь€х, посмотрите на травку, на заход€щее солнце, услышьте птичек. “акие прогулки насыт€т ваше тело кислородом перед сном, и подар€т отличный спокойный сон.

6. —тарайтесь всегда держатьс€ пр€мо. –азвивайте в себе гордую грациозную осанку. ”мение держатьс€ с достоинством Ч важный фактор личностного роста и успеха. ћожете попросить кого-либо из друзей понаблюдать как вы держитесь на люд€х, чтобы была возможность исправить свои ошибки.

7. Ќе забывайте каждый день доставл€ть себе удовольствие! ѕридумывайте, что вам сегодн€ доставит удовольствие, и непременно исполните это в течение дн€. ѕри этом облегчаетс€ исполнение ваших каждодневных об€занностей.

8. ѕокупайте цветы! ≈сли сейчас вам пока некому дарить цветы, ничего страшного! ƒарите их себе сами, не дожида€сь, что это сделает кто-то другой. ÷веты сделают вас более женственной и привнесут в вашу жизнь немного волшебства. ¬ скорости вы непременно встретите того, кто будет дарить вам их от души, чтобы увидеть ваши счастливые глаза.

ѕридумайте сами, как еще вы можете улучшить качество вашей жизни. ¬едь когда вы начинаете об этом думать, вы уже себе делаете хорошую услугу Ч вы думаете о себе. ¬ы Ч это главна€ точка отсчета с окружающим миром и с противоположным полом в том числе.

¬аша жизнь Ч это ваш непременный выбор!

–Ф–∞–Њ (336x432, 54Kb)
–убрики:  ѕсихологи€, ƒуховность/»з разных источников
ѕќћќў№ ƒЌ≈¬Ќ»„ ”
ћетки:  

ѕроцитировано 15 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м



Liudmila_Sceglova   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 06 ћа€ 2016 г. 22:50 (ссылка)
—пасибо за пост!— наступающим праздником!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку