-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Dushka_li

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.12.2010
«аписей: 19090
 омментариев: 77691
Ќаписано: 100554



Ќачните свой день с потр€сающей медитации. ѕодарок!

—реда, 24 ћа€ 2017 г. 19:25 + в цитатник
»сточник
7 (300x300, 84Kb) »ногда € задаюсь вопросом Ч кака€ практика сама€ важна€ дл€ мен€?  ака€ практика поддерживает мен€ каждый день и позвол€ет мне оставатьс€ собой?
” каждого человека есть свои практики, свои системы, свои ритуалы. Ќекоторым необходима природа и прогулки, чтобы поддерживать в себе энергию и равновесие. Ќекоторые люб€т уединение, чтобы оставатьс€ собой. Ќекоторые занимаютс€ йогой или цигуном, чтобы зар€дитьс€ энергией. ј некоторые прибегают к шоколаду, кофе или даже курению и алкоголю, чтобы справитьс€ со стрессом и усталостью.

ƒл€ мен€ же, сама€ важна€ практика Ч мо€ утренн€€ медитаци€. » это не просто медитаци€. Ёто 6-шагова€ медитаци€, котора€ позвол€ет мне достичь всех этих целей за 15 минут Ч сохран€ть равновесие и позитивный настрой, сфокусироватьс€ на важном, сн€ть стресс и напр€жение, и подн€ть уровень энергии.


Ёта медитаци€ от  ристины ћ€нд-Ћакь€ни и основана она на различных практиках:
Ўесть шагов дл€ достижени€ состо€ни€ потока создал ¬ишен Ћакь€ни Ч предприниматель, основатель компании Mindvalley, филантроп и муж  ристины. (Ўестифазовую медитацию ¬ишена вы также найдете в конце статьи). ѕослание любви  ристина подслушала у своей подруги, Ќатальи Ћапшичевой. ј вот структуру медитации и некоторые из позитивных утверждений она позаимствовала у ’озе —ильвы. — годами, благодар€ друзь€м и учител€м, эта медитаци€ стала дл€  ристины почти совершенной.
“еперь это и дл€ мен€ идеальное начало каждого дн€!

» это не просто медитаци€. Ёто волшебный ключ, который открывает двери в бескрайние возможности и неверо€тную удачу. ¬ишен считает, что именно эта практика привела его к огромному успеху. » € с ним полностью согласна Ч в моей жизни это тоже одна из важнейших практик.

»так, эта медитаци€ состоит из 6 шагов:
1 (700x196, 114Kb) 2 (700x242, 152Kb) 3 (700x207, 129Kb) 4 (700x201, 142Kb) 5 (700x162, 109Kb) 6 (700x181, 125Kb)


—лушать медитацию от  ристины ћ€нд-Ћакь€ни:




—качать: "6-шагова€ медитаци€" от  ристины ћ€нд-Ћакь€ни


—лушать медитацию с ¬ишеном Ћакь€ни:




—качать: "6-фазова€ медитаци€" от ¬ишена Ћакь€ни


— уважением,
Ћиди€ Dushka_li



–ґ–Є–Ј–љ—М –њ–Њ —Б–≤–Њ–Є–Љ –њ—А–∞–≤–Є–ї–∞–Љ (700x154, 108Kb)
–убрики:  ѕсихологи€, ƒуховность/ћои впечатлени€ и рекомендации
ѕќћќў№ ƒЌ≈¬Ќ»„ ”
ћетки:  

ѕроцитировано 22 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



Liudmila_Sceglova   обратитьс€ по имени —реда, 24 ћа€ 2017 г. 23:28 (ссылка)
Ѕлагодарю дорога€!
’орошего настроени€, благополучи€, радости!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
манти€   обратитьс€ по имени „етверг, 25 ћа€ 2017 г. 05:52 (ссылка)
—пасибо за поарок! ’орошего дн€!
спасибо (85x96, 5Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку