-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Dushka_li

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.12.2010
Записей: 18620
Комментариев: 77217
Написано: 99607


[Воскресные полезности] Молодеем и избавляемся от целлюлита на глазах

Воскресенье, 23 Июня 2019 г. 11:11 + в цитатник
555 (700x700, 528Kb)

Сегодня для вас:

✨5 проверенных средств от целлюлита
✨Молодое лицо за 5 минут! Получите комплекс в подарок 🎁

Лето в самом разгаре. Значит, еще не поздно стать звездой пляжа, надеть мини и забыть про балахоны и широкие штаны! Мы приготовили топ-5 способов вернуть стройность вашим ножкам и избавиться от целлюлита.






1. Массаж сухой щеткой. Такой массаж — не просто так завоевал свою популярность. Он эффективно стимулирует лимфатическую и кровеносную систему, уменьшает токсины, устраняет проблемы с кожей и отлично борется с целлюлитом и “апельсиновой коркой” на ваших бедрах. Выберите правильную щетку средней жесткости из натуральных волокон и обязательно посмотрите правильную технику проведения массажа — сейчас это легко найти в интернете. Выполняйте массаж перед душем в течение 5-10 минут, затем смойте омертвевшие клетки кожи.

2. Холодные и горячие обертывания. Это еще один способ распрощаться с целлюлитом и быстро сжечь жиры на проблемных зонах. Обратите внимание, если у вас проблемы с венами — вам подходят только холодные обертывания. Перед любым обертыванием примите душ, проведите процедуру пилинга или воспользуйтесь скрабом. Можно сделать скраб самостоятельно. Например, такой: молотый кофе+морская соль для ванн+несколько капель оливкового масла.

3. Детокс-ванна. Этот способ поможет расслабиться, защитит от токсинов и уменьшит жировую ткань. Вам понадобится чашка морской соли, 4 листа морских водорослей. Добавьте все это в теплую ванну и принимайте ее 20 минут 2 раза в неделю. Обязательно увлажните кожу после процедуры.

4. Вода. Накопление межклеточной жидкости играет одну из главных ролей при образовании целлюлита, поскольку удерживает жир в организме и отравляет организм продуктами распада. Чтобы этого избежать и вернуть электролитный баланс просто пейте не менее 2 литров воды. Именно воды, а не кофе или чая. Также можно добавить травяные отвары. Например, мочегонные — если у вас нет противопоказаний к их употреблению.

5. Физические упражнения. В целом, любая физическая активность пойдет на пользу и будет сжигать жиры. Но некоторые упражнения зарекомендовали себя еще и как лучшие антицеллюлитные средства. Среди них — планка, приседания, выпады с весом и без. А также всеми любимый “обратный мостик”. Выполняется он так: лягте на спину на пол (лучше использовать специальный коврик), руки вдоль туловища. Напрягая пресс и ягодицы, плавно поднимайте таз. Голова и плечи остаются на полу. В верхней точке задержитесь на 20-30 секунд и опуститесь вниз. Выполняйте упражнение 20-50 раз, не менее 4 раз в неделю — тогда через несколько недель вы увидите приятное преображение.


Если вы хотите быстрых результатов — сделайте из этих советов полноценный комплекс и регулярно проводите все процедуры. И совсем скоро вас ждут комплименты и восхищение окружающих.


✨А чтобы вы блистали не только стройными ножками, но еще и заметно помолодевшим лицом предлагаем вам 3 практических видео Натальи Винниченко-Морозовой.

Ее подарочный комплекс упражнений поможет вам вернуть молодость лица, шеи, тела и даже вашей души всего за 3-5 минут в день.

Выполняйте его, если вы столкнулись или хотите предотвратить следующие признаки старения:
🔸первые морщинки
🔸овал лица теряет свою форму
🔸лицо как бы начинает стекать вниз
🔸складочки на шее
🔸отеки под глазами

Упражнения подобраны таким образом, чтобы вы увидели положительный эффект практически сразу.

Нажмите на ссылку и получите 3 практических упражнения Натальи Винниченко-Морозовой>>>


P.S. Напоминаем, что актуальное расписание и продукты авторов центра вы всегда можете найти на сайте. Заходите по ссылке>>>



Источник фото заголовка
Рубрики:  Психология, Духовность/Приглашения
ПОМОЩЬ ДНЕВНИЧКУ
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку