-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Dushka_li

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 12.12.2010
«аписей: 18620
 омментариев: 77217
Ќаписано: 99607


[¬оскресные полезности]  ак попасть в санаторий, не выход€ из дома?

¬оскресенье, 30 »юн€ 2019 г. 11:11 + в цитатник
777 (542x580, 120Kb)

—егодн€ дл€ вас:

- √астрономический ¬ќ—“ќ–√: 5 ќ–»√»ЌјЋ№Ќџ’ летних салатов
- Ќќ¬џ… выпуск јЋ№‘ј-газеты!

„то может быть при€тней, чем сорвать с гр€дки свежую, ароматную зелень и добавить ее в салат, второе, смузи или просто похрустеть с гор€чим шашлыком?


«елень Ч один из самых ценных летних продуктов. ¬ ней содержитс€ столько витаминов, что нужно как можно больше наполн€ть ей свой рацион пока она в таком легком доступе. “ак вы подарите организму Ч здоровье, лицу Ч упругость и молодость, а тали€ благодарно ответит вам долгожданным минусом)

ѕоэтому в полезност€х мы собрали необычные и очень вкусные летние салаты с любимой зеленью. √отовьте их дл€ себ€ и радуйте своих любимых.


🥗 —јЋј“ »« ¬»Ќќ√–јƒј, ƒџЌ» » —џ–ј ‘≈“ј
»нгредиенты:
80 г листового салата
110 г сыра фета
500 г дыни
10-15 €год винограда без косточки
30 г миндальных лепестков
2 ст. л. оливкового масла

ѕриготовление:
Ћисть€ салата положите на дно тарелки, а на них нарезанную небольшими кусочками дыню, половинки винограда, кубики феты. ѕолейте оливковым маслом и украсьте миндалем.

🥗«≈Ћ≈Ќџ… —јЋј“ —  ” ”–”«ќ…, яЅЋќ ќћ » “¬ќ–ќ√ќћ
»нгредиенты:
 рупное €блоко Ч 1 шт.
“ворог зернистый 5% Ч 150 г
 укуруза (консервированна€, замороженна€, отварна€) Ч 120 г
ћикс салатов Ч 100 г
јвокадо Ч 1 шт.
√орчица Ч 15 г
—оль Ч 1\4 ч.л.
ћед Ч 1 ч.л.
ћасло оливковое Ч 40 г
Ћимонный сок Ч 1-2 ст.л.

ѕриготовление:
ѕорежьте €блоки и авокадо ломтиками, сбрызните лимонным соком.
Ќа большую тарелку выложите салат, кукурузу, творог, €блоки, авокадо.
ѕеред подачей полейте соусом. ƒл€ этого смешайте масло, горчицу и мед. Ќе забудьте посолить.

🥗—јЋј“ — –≈ƒ»—ќћ ¬ ј«»ј“— ќћ —“»Ћ≈
»нгредиенты:
–едис Ч 10-15 шт.
»змельченна€ кинза (свежа€ или замороженна€) Ч 1 ст.л.
ќгурец Ч 3 шт.
ќбжаренный кунжут Ч 1 ст.л.
—ахар Ч 1 ч.л. с горкой
ћасло кунжутное Ч 1 ч.л.
ѕерец чили Ч 1\4 ч.л.
—оевый соус Ч 1.5 ст.л.
–исовый уксус Ч 1.5 ч.л.
’рен Ч 1 ч.л.
—оль Ч по вкусу
ћасло растительное Ч 1.5 ч.л.

ѕриготовление:
ќгурец и редис порезать тонкими колечками или полукольцами, если они крупные.
ѕоложите в салатник овощи, добавьте кинзу и кунжут. ѕриготовьте соус Ч перемешайте растительное и кунжутное масло, соевый соус, хрен (можно заменить на васаби), рисовый уксус, сахар и красный перец чили
«аправьте салат соусом, дайте насто€тьс€ 10-15 минут.

🥗—јЋј“ — ј–Ѕ”«ќћ » —џ–ќћ ‘≈“ј
»нгредиенты:
300 г м€коти арбуза
2 средних огурца
150 г сыра фета
70 г салата

ѕриготовление:
Ќарежьте арбуз, огурцы и сыр небольшими кубиками. ƒобавьте листь€ салата и перемешайте.

🥗«≈Ћ≈Ќџ… —јЋј“ »« ќ√”–÷ќ¬
»нгредиенты:
ќгурец Ч 2 шт.
ќливки зеленые б/к Ч 15 шт
«елень Ч 10-20 г
јвокадо Ч 0.5 шт.
ѕерец желтый или зеленый Ч 0,5 шт.
ћасло оливковое Ч 1-2 ч.л.
—оль Ч по вкусу

ѕриготовление:
јвокадо и огурец почистите, нарежьте маленькими кубиками, оливки Ч колечками. »змельчите зелень и перец. «аправьте маслом и посолите.

🥗 Ёти салаты очень просто и быстро готов€тс€, поэтому вам не составит труда их приготовить после работы или на даче. ј какие они вкууусные Ч пальчики оближешь! “ак что бегите скорее на гр€дки или в магазин Ч и сделайте полезный сюрприз семье.

ј хотите получить больше полезных рецептов и даже научитьс€ самосто€тельно создавать полезные кулинарные рецепты?

***
ѕриглашаем вас в
ѕ≈–¬џ… ѕя“»«¬≈«ƒќ„Ќџ…
»Ќ“≈–Ќ≈“-—јЌј“ќ–»… УјЋ№‘ј-«ƒ–ј¬»÷јФ


¬ программе санатори€:

🔸≈жедневные лечебные и диагностические меропри€ти€ пр€мо у вас дома
🔸ќздоровительные и омолаживающие зан€ти€
🔸Ёнергетические практики и аффирмации
🔸—истема оздоровлени€ организма
🔸¬одные процедуры
🔸ƒуховные и энергетические практики
🔸ѕравильное питание
🔸ѕри€тные бонусы и подарки!
🔸ƒоступ ко всем нашим процедурам, выбранного ¬ами тарифа - в течении 3 мес€цев!!!

¬ы сможете замечательно отдохнуть и зар€дитьс€ отличным здоровьем на целый год вперед! Ёто обойдетс€ вам намного дешевле и окажетс€ более эффективным, при€тным и комфортным, чем изнурительна€ поездка на любую базу отдыха.

Ќажмите на ссылку>>> и узнайте еще 20+ причин записатьс€ в уникальный санаторий самого крупного онлайн центра развити€ личности в –оссии "јльфа-ќмега плюс".

Ќажмите на ссылку>>> и посмотрите виртуальный тур по санаторию!




***
» напоследок мы приберегли суперновость!

¬џЎ≈Ћ Ќќ¬џ… ¬џѕ”—  јЋ№‘ј-√ј«≈“џ!


„то вы найдете в нем:

🔹7 рецептов масок разных стран, 5 омолаживающих напитков и способ сбросить 15 лет за 100 дней
🔹„удо 21 века или Ѕ»ќ’ј »Ќ√
🔹»нтуитивное питание и школа полезных салатов
🔹«ар€дка денежных купюр и способы заработать словом
🔹“ест на исполнение желаний и тест У’оз€йка жизниФ
🔹Ѕесплатные гороскопы и астрокалендари дл€ отношени€, здоровь€ и денег
🔹» многое другое!

Ќажмите на ссылку>>> и читайте самый свежий выпуск јльфа-√азеты

999 (700x622, 549Kb)


P.S. Ќапоминаем, что актуальное расписание и продукты авторов центра вы всегда можете найти на сайте. «аходите по ссылке>>>

»сточник фото заголовка
–убрики:  ѕсихологи€, ƒуховность/ѕриглашени€
ѕќћќў№ ƒЌ≈¬Ќ»„ ”
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку